OPTI CLASS GER Trainer-Fortbildung: Mit heterogenen Trainingsgruppen umgehen – Stress bewältigen
Die OPTI CLASS GER lädt Trainer*innen am 18. Januar 2025 ein in die Deutsche Sporthochschule Köln zu einem Kurz-Lehrgang „Motivation heterogener Trainingsgruppen & Umgang mit Stress”. Der Deutsche Segler-Verband, Abteilung Aus- und Weiterbildung, erkennt diesen Lehrgang als Fortbildung für alle Lizenzstufen an.
Unsere Idee:
Der Lehrgang soll helfen, mit folgenden Situationen als TrainerIn gut und sicher umgehen zu können. Trainingsgruppen im OPTI sind meist bunt gemischt: Da sind in der Ferienwoche die Kinder, die einfach nur Spaß haben wollen, zusammen mit denen, die die Vorbereitung auf die nächsten Regatten im Kopf haben. Einige hoffen auf möglichst viel Wasserzeit, andere sind froh, wenn der Wind fehlt und es mehr Landprogramm gibt. Manche Kinder standen bei mehreren Regatten schon auf dem Siegertreppchen, andere sind davon noch ein gutes Stück entfernt. Oder wollen dort vielleicht gar nicht hin.
Im Wochentraining wollen einige ihre Wenden verbessern, andere am liebsten mit den Kumpels eine Wasserschlacht starten. In der einen Woche sind fast alle hochmotiviert, in der nächsten Woche möchte die Hälfte lieber Schwimmen gehen, die anderen aber einen Regatta-Kurs üben.
Die Aufgabe der Trainer und TrainerInnen ist es, die unterschiedlichen Kinder mit ihren vielen verschiedenen Zielen und Bedürfnissen „unter einen Hut“ zu bringen, und das Training so zu gestalten, dass alle daran Spaß haben und etwas mitnehmen können. Wie kann das gelingen? Welche Rolle habe ich als TrainerIn, was sind die Herausforderungen, aber auch die Vorteile von heterogenen Trainingsgruppen? Wie kann ich ein Klima in der Gruppe schaffen, in dem sich alle wohlfühlen und an ihren jeweils eigenen Zielen arbeiten können?
Die Arbeit mit Kindergruppen kann in vielen Situationen sehr herausfordernd sein und auch anstrengend werden. Auch als TrainerIn kann man da durchaus mal gestresst sein. Wie erkenne ich Stress bei mir selbst? Wie beeinflusst Stress meine Arbeit mit den Kindern? Und was kann ich tun, ich wenn durch Stress bei mir selbst das Training nicht mehr so durchführen kann, wie ich es eigentlich möchte?
Die Referenten:
Dr. Christian Zepp promovierte in Sportpsychologie an der Deutschen Sporthochschule Köln, und bringt umfassende Expertise in Lehre und Praxis mit. Als erfahrener sportpsychologischer Experte, Coach, Mediator und Supervisor begleitet er Athlet*innen, Teams, Trainer*innen und Verbände weltweit – vom Nachwuchs – bis zum Spitzensport. Auch Unternehmen, der öffentliche Dienst und Spezialeinheiten vertrauen auf sein Know-how und seine internationale Erfahrung.
Jana Beckmann ist Psychologin, Sportwissenschaftlerin, psychologische Psychotherapeutin und wissenschaftliche Mitarbeiterin im Projekt mentaltalent in der Abteilung Gesundheit & Sozialpsychologie des Psychologischen Instituts der DSHS Köln. In ihrer Praxis unterstützt sie Menschen dabei, psychische Belastungen zu bewältigen, Ressourcen zu stärken und mentale Stabilität zu entwickeln.
Für Mitglieder der OPTI CLASS GER und für TrainerInnen, deren Verein Mitglied in der Opti Class GER ist, beträgt der Unkostenbeitrag 20 Euro. Die Gebühr für Nichtmitglieder beträgt 120 Euro.
Kosten für Unterkunft und Reise müssen selbst getragen werden. Im Gästehaus der Deutschen Sporthochschule Köln ist ein Zimmerkontingent reserviert.
Anmeldung bis zum 18.12.2024 bei der OPTI CLASS GER Geschäftsstelle (info@opticlass.de)
Ausschreibung Trainer-Fortbildung 2025
Anmeldung Trainer-Fortbildung 2025
